Forerunner® 620

Artikelnummer: 010-01128-10
349,00
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Übersicht

Fortschrittliche Laufuhr mit Erholungsratgeber

  • GPS-Laufuhr mit Touchscreen, hochauflösendem Farbdisplay und Funktionen zum Speichern von Distanz, Pace und Herzfrequenz¹
  • Berechnung von Erholungszeit und VO2max-Schätzung bei Verwendung mit Herzfrequenzdaten
  • HRM-Run™¹ zum Ermitteln von Daten für Schrittfrequenz, Bodenkontaktzeit und vertikale Bewegung
  • Online-Funktionen²: Automatisches Hochladen auf Kompatibel mit kostenlosen Trainingsplänen von Garmin Connect

Forerunner 620

Forerunner 220-620-MinisiteWenn gerade kein persönlicher Lauftrainer verfügbar ist, ist dieses Gerät die beste Alternative. Der Forerunner 620 lässt dich dank Erholungsratgeber, Lauf-Prognose und VO2max-Schätzung intelligenter trainieren. In Verbindung mit dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run¹ liefert der 620 auch Feedback zu deinem Laufstil mit Analysedaten zu Schrittfrequenz, Bodenkontaktzeit und vertikaler Bewegung. Beim Training auf dem Laufband misst der Beschleunigungsmesser die Distanz, sodass kein separater Laufsensor erforderlich ist.

Ein Gerät, das dein Potenzial kennt

VO2max-SeiteDer Forerunner 620 kann deine VO2max errechnen, also deine optimale Sauerstoffaufnahme. Die VO2max ist ein guter Indikator für deine Fitness und hilft dir, deine Leistung zu verbessern. Wenn du den 620 zusammen mit einem Herzfrequenzsensor verwendest, verknüpft er etliche Datenelemente wie Laufgeschwindigkeit, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität, um die VO2max abzuschätzen. Die Zahl selbst definiert das maximale Sauerstoffvolumen, das pro Minute und pro Kilogramm Körpergewicht bei maximaler Leistung aufgenommen werden kann.

Eine Farbskala auf der Uhr zeigt deine VO2max im Vergleich zu anderen Läufern/Läuferinnen deines Alters an. Basierend auf der VO2max-Schätzung kann der 620 deine Wettkampfzeiten für verschiedene Distanzen prognostizieren. Wenn du angemessen trainiert hast, kannst du dir anhand dieser Daten ein Zeitziel für den nächsten Wettkampf setzen.

Trainings und Wettkämpfe ganz nach deinen Wünschen

Der Forerunner 620 stellt separate Aktivitätsprofile für das Radfahren, das Laufen und für Wettkämpfe bereit. Der Wechsel zwischen den Profilen ist ganz einfach. Lass dir nur die Informationen anzeigen, die du sehen möchtest. Beim Radfahrprofil wird standardmäßig die Geschwindigkeit anstelle der Pace eingeblendet. Außerdem wird für Garmin Connect die Aktivität automatisch als "Radfahren" eingestuft. Bei Kopplung mit drahtlosen Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren von Garmin werden Radfahrgeschwindigkeit und Trittfrequenz unterstützt. Beim Wettkampfprofil handelt es sich um ein zusätzliches Laufprofil, für das du unterschiedliche Datenfelder speziell für Wettkämpfe einrichten kannst, die du beim normalen Training im Alltag nicht benötigst. Diese Datenfelder lassen sich im Nu aufrufen.

Erholungstag oder Lauftag

Der Forerunner 620 macht Schluss mit Zweifeln, wenn es um die Planung von Erholungsphasen zwischen Trainingseinheiten geht. Das Gerät lernt dich und aufgrund deiner Herzfrequenzdaten auch deine Physiologie kennen und verwendet diese Informationen, um dir nach dem Training zu sagen, wie viel Zeit du brauchst, bis du vollständig regeneriert und bereit für das nächste harte Lauftraining bist.

Wenn du den HRM-Run (Herzfrequenz-Brustgurt "Run") trägst, führt der Forerunner 620 eine Erholungsprüfung durch. Diese weist dich  in Echtzeit auf deinen Erholungszustand innerhalb der ersten Minuten des Laufs hin. Wenn du den Lauf beendet hast, gibt die Erholungszeit an, wie lange du vor dem nächsten harten Training warten solltest. Die farbige Anzeige ist einfach abzulesen: Grün bedeutet, dass du wieder loslegen kannst. Wenn aber Rot angezeigt wird oder eine Erholungszeit von mehr als drei Tagen, solltest du einen Erholungstag einlegen oder nur einen lockeren Erholungslauf absolvieren.

Auf den Laufstil kommt es an

Auf den Laufstil kommt es anDer Forerunner 620 ist die erste GPS-Laufuhr, die Feedback zu deinem persönlichen Laufstil gibt, indem sie mehrere Kerngrößen darstellt. In Verbindung mit dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run¹ liefert der 620 Daten zu Schrittfrequenz, vertikaler Bewegung und Bodenkontaktzeit. Diese Daten helfen,  deinen Laufstil zu analysieren, und sie beeinflussen deine Laufeffizienz.

Der Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run besitzt einen Beschleunigungsmesser, der deine Brustkorbbewegung während des Laufens misst, um diese Kenngrößen zu berechnen. Die Schrittfrequenz ist die Gesamtzahl von Schritten pro Minute. Dabei werden die Werte für den linken und rechten Fuß kombiniert. Die vertikale Bewegung ist die Hoch-Tiefbewegung deiner Laufbewegung und wird in Zentimetern gemessen. Die Bodenkontaktzeit ist der Zeitraum, in dem du beim Laufen mit einem Fuß den Boden berührst, gemessen in Millisekunden. Die Farbanzeige macht es leicht, deine Laufeffizienz mit der anderer Läufer zu vergleichen.

¹ Bei Verwendung mit dem Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run™. Im Lieferumfang einiger Modelle enthalten; für andere Modelle separat erhältlich.
² Kompatibel mit Telefonen mit Bluetooth® Smart Ready (Mehr Informationen für Kunden aus DE, AT und CH). Android-Geräte müssen zum Aktivieren von Smart Notifications auch die Garmin Connect Mobile-App nutzen.

Die Wortmarke Bluetooth und die Bluetooth-Logos sind eingetragene Marken von Bluetooth SIG, INC. Wi-Fi® ist eine eingetragene Marke der Wi-Fi Alliance Corporation. iPhone® ist eine Marke von Apple Inc. und ist in den USA und anderen Ländern eingetragen. Android™ ist eine Marke von Google Inc.

Firstbeat ANT

Technische Daten

Abmessungen, Gewicht und Leistung

Abmessungen 45 x 45 x 12,5 mm
Anzeigegröße, B x H 25,4 mm Durchmesser
Anzeigeauflösung, B x H 180 x 180 Pixel
Touchscreen
Farbdisplay
Gewicht 43,6 g
Batterie Lithium-Ionen-Akku
Betriebsdauer der Batterien Bis zu 6 Wochen im Uhrmodus; bis zu 10 Stunden im Trainingsmodus
Wasserdichtigkeit 5 ATM
GPS-fähig
Hochempfindlicher GPS Empfänger
Vibrationsalarm
Funktionen der Uhr Includes date and alarm.

Karten und Speicher

Akzeptiert Speicherkarten Nein
Wegpunkte 0
Routen 0
Rundenverlauf 1000 Runden

Lauffunktionen

Virtual Pacer™ (vergleicht die aktuelle Pace mit der Zielvorgabe)
V02max-Schätzung
Erholungsratgeber
Lauf-Prognose
Laufeffizienz
Beschleunigungsmesser (berechnet die Distanz für Indoor-Trainings, ohne dass ein Laufsensor erforderlich ist)
Persönliche Rekorde

Radfahrfunktionen

Geschwindigkeits-/Trittfrequenzsensor Ja (optional)

Lauf- und Radfahrfunktionen

Herzfrequenzmessgerät Ja (einige Versionen)
Laufsensor Ja (optional)
Virtual Partner® (Trainieren gegen eine virtuelle Person)
Auto Pause® (Stoppuhr wird automatisch angehalten z.B. wenn Sie an einer Ampel stehenbleiben)
Auto-Lap® (Automatischer Start einer neuen Runde)
Auto Scroll (Automatisches Anzeigen von Datenseiten während des Trainings)
Erweitertes Training (Erstellen Sie eigene, zielorientierte Trainingseinheiten)
Pace-Alarm (Wenn Sie vom eingestellten Pace abweichen, wird ein Alarm ausgelöst)
Zeit- oder Distanz-Alarm (Wenn Sie einen voreingestellten Wert erreichen, ertönt ein Alarm)
Intervalltraining (Stellen Sie Trainings- und Pausenintervalle ein)
Herzfrequenzbasierte Kalorienberechnung
Berechnung des Kalorienverbrauchs
Training Effect (Auswirkung einer Aktivität auf die aerobe Fitness)
Displayansichten individuell anpassbar
stoßfest

Garmin Connect™

Mit Garmin Connect™ kompatibel (Online-Community zur Analyse, Klassifizierung und zum Austausch von Daten)
Automatische Synchronisierung (Automatische Übertragung von Trainingseinheiten auf den Computer)

Zusätzliches

Zusätzliches

V0₂max-Schätzung: Ja

Erholungsratgeber: Ja

Wettkampfvorhersage: Ja

Laufdynamik: Ja

Funktionen der Uhr umfassen Datum und Alarm.

Lauf-/Gehfunktion: Ja

Lieferumfang

Forerunner® 620

  • Forerunner® 620 GPS-Uhr
  • Ladehalterung
  • Handbücher

Forerunner® 620 mit Herzfrequenz

  • Forerunner® 620 GPS-Uhr
  • Ladehalterung
  • HRM-Run Pulsgurt
  • Handbücher

Video Tutorials

Erster Lauf

Der Forerunner 620 ist eine Laufuhr für all deine Bedürfnisse. Wir zeigen dir, wie du dich mit wenigen Handgriffen mit deiner Uhr vertraut machst.


Laufdynamik

Der Forerunner 620 ist die erste GPS-Laufuhr, die Feedback zu deinem persönlichen Laufstil gibt, indem sie mehrere Kenngrößen darstellt. Der Forerunner 620 liefert Daten zu Schrittfrequenz, Vertikalbewegung und Bodenkontaktzeit. Diese Daten helfen deinen Laufstil zu analysieren und sie beeinflussen deine Laufeffizienz.


VO2 max & Regeneration

Du möchtest sicher wissen, wie du dich verbessern und objektiv deine Fitness messen kannst. Der Forerunner 620 macht genau das, indem er deine VO2 max. errechnet, die ein guter Indikator für deine Ausdauer­leistungs­fähigkeit ist.

Auszeichnungen

Forerunner 220-620 minisite Forerunner 620 Forerunner 620
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